Tips agar wajah tetap cerah

semua orang, khususnya wanita menginginkan penampilan yang menarik, cantik, dan anggun. apalagi wanita yang sudah berumah tangga seperi saya, selalu ingin tampak cantik dihadapan suaminya agar suami tsk melirik ke wanita lain (negatif ya), tapi kecantikan iru mang penting koq, semua orang selalu ingin tampak cantik.

Tips agar wajah terlihat segar, antaranya:
1. sering-sering tersenyum karena dengan tersenyum aliran darah akan lancar, sehingga muka tidak muda berkerut dan selalu terlihat segar.
2. Jauhkan Kebiasaan Buruk Anda

- Jangan merokok atau berhentilah merokok kerana merokok hanya membuat kulit anda menjadi tidak segar selain memancing sakit jantung dan paru-paru.

- Hindari alkohol kerana jumlah yang berlebihan akan merosakkan sel-sel, gen dan mendorong terjadinnya radang hati serta mencepatkan kerapuhan tulang.

- Pastikan juga anda mendapat tidur yang cukup sebab pada ketika tidur itulah tubuh akan berkerja memperbaiki sel-sel selain merehatkan jantung. Dengan tidur yang cukup, anda akan dapat hidup lebih cergas sepanjang hari. Jika anda mengalami kesulitan tidur malam, apakata cuba minum segelas susu terlebih dahulu sebelum masuk tidur.

- Hindarkan makan terlalu banyak sebelum tidur jika anda ingin mudah terlelap hingga pagi hari.

- Hindari minuman ringan secara berlebihan

- Banyakkan minum air putih minimum 8 gelas sehari

- Bersenam. Jika terlalu sibuk memadailah dengan melakukan senaman jalan kaki setengah jam sebelum mandi setiap pagi

3) Jangan Lupa Perawatan Luar

- Jangan lupa gunakan sun block setiap hari. Tunggu setengah jam sebelum keluar untuk sun block menyerap kedalam kulit. Sinar matahari paling kuat menyenagt pada pukul 1 tengahari

- Melakukan olahraga secara teratur boleh mengawal kadar garam dalam makanan kita, tidak dilupakan ramuan jamu tertentu yg diyakini dapat menjadikan seseorang selalu nampak muda dan segar.

4) Amalkan Pengambilan Makanan Yang Mempunyai Magnesium

Pengambilan ikan secara teratur diyakini dapat menurunkan tekanan darah dan akan menjadikan jantung lebih stabil. Zat magnesium mudah didapati dalam ikan tuna, madu, kacang-kacangngan, bujian-bijian, sayur-sayuran hijau, serta ikan pada umumnya.

Selain itu, anda disarankan untuk minum anggur merah atau jus anggur secara teratur untuk membantu menurunkan kadar kolesterol tubuh. Banyakkan makanan yang mengandungi vitamin C, E dan D.

Ambillah bawang putih, biji-bijian serta berbagai jenis makanan yang berasal dari laut, ternyata kaya dengan selenium. Selenium merupakan salah satu faktor yang dapat menurunkan kemungkinan kita diserang penyakit jantung, disamping penyakit lainnya.

sumber : http://sirloinskipper.fotopages.com/?entry=1038602

TIPS PERAWATAN WAJAH BERMINYAK

1. Usahakan wajah Anda selalu bersih

Cuci muka dengan sabun cair atau sabun padat khusus muka ketika bangun tidur dan setelah beraktivitas. Hal ini perlu dilakukan karena karakter kulit ketika remaja mengalami perubahan akibat hormonal tubuh yang ada hubungannya dengan kulit. Oleh karena itu ada istilah kulit berminyak, kering, normal, atau kombinasi. Untuk mereka yang kulitnya berminyak, bisa menggunakan scrub plus tonic sebagai penyegar atau pembersih muka yang mengadung benzoil peroxide atau salicylic acid.

Sementara untuk mereka yang memiliki kulit kering atau normal sebaiknya menggunakan cleansing yang lembut plus tonic sebagai penyegar wajah.

2. Gunakan krim pelindung jika beraktivitas di luar ruangan

Karena remaja umumnya beraktivitas di bawah sinar matahari langsung, gunakan krim pelindung dengan SPF 5-6. Setiap 1 SPF setara dengan 15 menit. Jadi jika ingin berenang selama 2,5 jam, sebaiknya menggunakan sun screen dengan SPF 10.

3. Rawat kulit setiap hari

Untuk mencegah agar kulit remaja tidak bermasalah, sebenarnya cukup mudah. Cukup dengan melakukan 2 tahap perawatan setiap harinya. Pembersihan dan penyegaran. Perawatan itu dilakukan baik setelah beraktivitas di luar maupun dalam ruangan.

Jika kulit cenderung berjerawat, ada baiknya untuk melakukan perawatan tambahan sebagai berikut :

a. Menggunakan masker untuk jerawat setidaknya satu minggu sekali yang berfungsi untuk mengangkat lemak dan mengecilkan pori-pori (khusus untuk kulit berminyak).

b. Menggunakan obat jerawat yang tersedia bebas di pasaran. Dan dipakai hanya pada bagian yang

memiliki problem jerawat.

Jerawat memang merupakan masalah yang dihadapi sebagian besar anak muda sekarang. Lebih-lebih apabila jerawat sampai menimbulkan bekas yang pastinya membuat kurang percaya diri bila bertemu dengan teman-teman. Jerawat biasanya timbul di muka yang berminyak dan kurang dirawat. Di bawah ini akan dibahas mengenai bagaimana tips agar terhindar dari musuh para remaja. Nah bagi anda yang ingin kulit wajahnya halus tanpa ada jerawat ataupun bekas jerawatnya.

KUNCI MENJAGA AGAR WAJAH TIDAK BERMINYAK SEPERTI MINYAK GORENG ADALAH RAJIN-RAJIN MEMBERSIHKAN WAJAH ANDA, SEBELUM DAN SESUDAH BERAKTIVITAS.

sumber : dari segala sumber

Cantik dan Sehat dengan Akupunktur

Akupunktur kini tidak lagi jadi sarana untuk pengobatan alternatif. Teknik pengobatan dengan terapi ini belakangan juga banyak dimanfaatkan untuk mempercantik diri.

Metode mempercantik tubuh dengan teknik ini terbilang cukup murah dan belakang menjamur diberbagai kota di Indonesia. Di Jakarta misalnya, ada puluhan klinik akupuntur kecantikan yang berdiri.

Terapi kecantikan dengan teknik ini juga diklaim tanpa efek samping dan bekarja dalam waktu cukup singkat.

Akupuntur kini marak digemari wanita karena dapat mengatasi maslah kecantikan. Akupuntur merupakan pengobatan alami dengan cara penusukan pada titik-titik tertentu dipermukaan tubuh untuk menghasilkan suatu efek terapi. teknik akupunktur secara menyeluruh dapat menyehatkan tubuh.

Berkaitan dengan kesehatan kulit akupunktur secara otomatis akan terlihat juga mamfaatnya pada wajah. Secar umum akupunktur bermanfaat untuk melancarkan peredaran darah dan limfa, meningkatkan metabolisme tubuh, serta untuk daya tahan tubuh.

Alat yang digunakan dalam proses akupuntunktur adalah jarum yang ukurannya bermacam-macam mulai 1/2 cun (khusus untuk wajah) dan ukuran terbesar 5 cun. alat lain yang diperlukan adlah thermal deep penetration (TDP).

Untuk wajah, penusukan dilakukan didahi, pelipis, bawah mata, hiding, cuping , hidung, sudut mata dan dagu.


sumber tribun pontianak

tips perawatan wajah

Untuk tampil menarik dengan kulit yang halus dan sehat, perlu perawatan sedari dini. Sebaiknya sejak usia belasan tahun, anak sudah mulai dibiasakan untuk merawat wajahnya secara baik dan benar.

Umumnya remaja banyak berhubungan dengan debu dan matahari. Oleh karena itu, agar wajah senantiasa halus dan sehat harus selalu menjaga kebersihan kulit.

Menurut Janny Bodhipala selaku pakar kecantikan, para remaja sebaiknya melakukan beberapa langkah perawatan dasar, yaitu:

1. Selalu mencuci muka dengan sabun cair atau sabun padat khusus muka ketika bangun tidur dan setelah beraktivitas.
Hal ini perlu dilakukan karena karakter kulit ketika remaja mengalami perubahan akibat hormonal tubuh yang ada hubungannya dengan kulit. Oleh karena itu ada istilah kulit berminyak, kering, normal, atau kombinasi. Untuk mereka yang kulitnya berminyak, bisa menggunakan scrub plus tonic sebagai penyegar. Sementara untuk mereka yang memiliki kulit kering atau normal sebaiknya menggunakan cleansing yang lembut plus tonic sebagai penyegar wajah.

2. Karena remaja umumnya beraktivitas di bawah sinar matahari, mereka juga sebaiknya menggunakan krim pelindung dengan SPF 5-6. Setiap 1 SPF setara dengan 15 menit. Jadi jika ingin berenang selama 2,5 jam, sebaiknya menggunakan sun screen dengan SPF 10.

Untuk remaja putri, tak ada salahnya jika menggunakan bedak tabur agar terlihat lebih menarik. Mereka yang kulitnya tidak bermasalah cukup melakukan 2 tahap perawatan ini setiap harinya. Namun jika kulit mereka berjerawat, ada baiknya untuk melakukan perawatan tambahan sebagai berikut:
1. Menggunakan masker untuk jerawat setidaknya satu minggu sekali yang berfungsi untuk mengangkat lemak dan mengecilkan pori-pori (khusus untuk kulit berminyak).
2. Menggunakan obat jerawat yang tersedia bebas di pasaran. Dan dipakai hanya pada bagian yang memiliki problem jerawat.

blog baru nich

tak terasa udah hampir setahun, aku berusaha membuat blog sendiri. mang sich hasilnya belum memuaskan karena blogku belum banyak dikenal orang, karena ini hari ini pas lagi da emutnya buat blog, aku buka lagi blog lamaku n aku delete semuanya, aku ganti dengan blog yang baru dech. mudah-mudah aja da yang berminat mampir.

he...he..he..

blog baru nich

tak terasa udah hampir setahun, aku berusaha membuat blog sendiri. mang sich hasilnya belum memuaskan karena

ngeblog lagi dech..

hari ini aku buka-buka lagi blog lamaku, ternyata udah lama banget tak dibuka. kangen juga jadinya. diblog yang baru ini aku mau posting apa ya???. pokoknya aja j